百 香 果 的 好 处 和 危 害

因 为 百 香 果 种 子 是 食 用 纤 维 的 良 好 来 源，所 以 在 饮 用 时 不 需 要 去 除 种 子。它 有 助 于 泻 药 和 治 疗便 秘。
百 香 果 不 会 引 起 任 何 副 作 用。页 面 Happy＆Funny已 收 到一些 读 者 关 于 百 香 果 使 用 的 问 题。阅 读Nguyen Thi Sam（胡 志 明 市 第一区）：“我 的 全 家 人 都 喜 欢 喝 西 番 莲 果，每 天 喝 两 到 三 杯，大 约 四，五个 水 果。请 问 有 多 少 柠 檬 汁 受 到 影 响 因 为 我 听 说 过 柠 檬 汁  对 女 性 不 利，会 导 致 不 孕 吗？“
阅 读 Lan Trang（pagefox24 @ …），问：“喝柠檬汁经常会让你的皮肤变质吗？”读者我的粪便（Can Tho）：“我怀孕第七周，喝白水很无聊，恶心，所以我买柠檬汁做成饮料。请问一下西番莲果是否会影响宝宝？”……介绍胡志明市医科大学传统医学系讲师药师 Le Kim Phung 的文章，回答这些问题。

百香果（Passifloraceae），英文名称是“百香果”（意思是：热情的水果），叫做柠檬但不相对于柑橘树（芸香科）。百香果在热带地区生长很多，不仅因其迷人的香气而且还因其健康益处而受到青睐。

来自百香果的好处

已经证明柠檬汁富含维生素A和C，铁，钾和其他营养成分以及有益于健康的生物活性物质。百香果种子是纤维的重要来源，种子周围的微量物质会产生特殊的柠檬香气。由于水稻中含有的植物化学物质，柠檬汁有助于防止癌细胞生长。酚酸和类黄酮有助于预防心血管疾病和抵抗感染。水溶性物质以及可溶性油脂具有抗氧化作用，增强免疫力，延缓衰老。百香果含有多种单糖，可增强体力，但对糖尿病患者无害。百香果是维生素和纤维的良好来源，有助于增加健康而不会导致肥胖。百香果含有植物甾醇，因此不会升高血液中的胆固醇。百香果还具有镇静，镇痛，紧张缓解压力，头痛，高血压和绝经前的绝经前妇女。对于睡眠困难的人来说，睡前喝柠檬汁有助于缓解放松，找到顺畅的睡眠。百香果被列入非常好的镇静解热药物清单中，并已制成药丸形式。因为百香果种子是食用纤维的良好来源，所以在饮用时不需要去除种子。它有助于泻药和治疗便秘。每天1-2个水果，混合成1-2杯。服用适量的西番莲果不会引起任何副作用。

但饮酒过于危害

虽然西番莲果有许多好处，但定期和更高的剂量会导致副作用，如疲劳，恶心，浊音和呕吐。有时会出现头晕和心律失常。百香果还可以与镇静剂和抗组胺药或一些草药相互作用，并增加嗜睡程度。由于与抗凝血剂相互作用，它还会增加出血风险。百香果也容易受到皮肤过敏，如荨麻疹，呼吸困难，哮喘和血管性水肿。由于有机酸，不要将柠檬汁​​用于胃溃疡，并且存在肾结石的风险。如果您发现任何这些症状，请立即就医。对于怀孕或哺乳的妇女，也不要服用太高的剂量。